裸睡正在成为一种时尚，被越来越多的人接受和喜爱为什么这是因为裸睡不仅让人感觉舒服，而且是一种保健行为，每个人都可以做到，特别是对于男性性功能，裸睡的好处是很多的而脱衣则有利于气血的循环，使体内的阳气得到顺畅的舒展，裸睡可以降低睾丸的温度，使精子更加活泼，性欲自然增强从治疗性功能；2裸睡有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了3裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能。
1每天裸睡的好处1促进血液循环裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖舒适，而且能很快入睡对于女生而言，对痛经也有改善作用2治疗失眠据说日本北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，从来没人失眠日本睡眠专家；2裸睡能促进血液循环，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，使慢性便秘慢性腹泻以及腰痛头痛等病症得到较大程度的改善3男性裸睡也可以制造清凉之感，避免精子因为过热而活动力欠佳，提升精子质量4裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及。
睡觉穿睡衣好还是裸睡好 各有各的好皮肤是人体最重要的散热器官，有调节体温的作用，但人体进入睡眠后，身体体温会自然下降，穿着睡衣睡觉可能会影响睡眠节律，而裸睡没有衣物遮挡，束缚少，舒适度高，同时裸睡能帮助皮肤正常分泌排泄，促进皮肤的局部代谢而穿睡衣睡觉不仅能有效的阻挡床品细菌螨虫的；在我们平时的日常生活当中，说到裸睡，有一些女性朋友们比较含蓄害羞会觉得不好意思裸睡，而有一些女性朋友们却会选择裸睡，因为她们会觉得裸睡更加舒服，没有睡衣的舒服，更能够让身体得到放松，也能够快速的进入睡眠状态，殊不知裸睡的确对女性朋友们的身体健康是有好处的那么女性裸睡对身体健康有什么好处。
裸睡为什么有益健康
1、裸睡放松肌肉，促进血液循环，使精神舒缓，让身体释放那两个一起睡，刚开始感觉刺激，感觉舒服，增加性欲但如果长时间同居在一起，还是女的穿上睡衣，男的穿上内裤因为裸睡刺激性比较大，挨到碰到容易敏感，让两个人都睡不好容易导致男人无意识的梦游做爱越发减少神秘感，更早厌倦了长时间。
2、在保暖的前提下，裸睡应该比穿衣睡更健康，一下来自百度百科 不穿内衣裤睡觉有以下五点好处一血液循环达到完全放松，使肢体更舒适二保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度三避免内衣裤成为霉菌孳生的温床四有助于神经压力的调节五消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
3、对于失眠患者而言，裸睡也能带来一定的安抚作用此外，裸睡还能带来意想不到的温暖和舒适感它不仅能减轻常见的腰痛和生理性月经痛，还能迅速让因手脚冰凉而难以入睡的女性进入梦乡专家明确指出，穿着紧身内裤睡觉对健康有害因此，不妨尝试将裸睡纳入你的健康生活方式中人的皮肤拥有多种功能，如吸收。
4、裸睡最直观的感受就是舒服，没有衣服的束缚，无拘无束，身心舒畅，可以完全的放飞自我，大幅度的活动，整个人回归自然的感觉首先不穿衣服就是一件很舒服，让人心情愉悦的事情，给人睡眠提供了很好的条件肌肉可以得到有效的放松，皮肤可以很好的呼吸和透气，夏天的汗液更容易蒸发，血液循环更加通畅，还。
裸睡为什么不舒服
1、棉麻丝质的床单被套都很适合用来裸睡裸睡的时候，对床单被套面料的选择要求很高，通常来说，棉麻面料和丝质的床单被套是比较的亲肤和舒适的，裸睡的时候如果是睡眠在棉麻质地或者丝绸面料的床单被套上的话是比较好的，睡眠的时候会觉得非常的舒适，日常即使不裸睡也可以选择这两种面料的床单和被套裸睡。
2、提升睡眠质量裸睡有助于皮肤更敏感地感知周围温度，促进体温调节，使人更容易入睡对于失眠困扰的人来说，裸睡可能具有安抚作用，平时穿着睡衣等衣物可能会影响皮肤对环境温度的感知，从而阻碍有效的体温调节利于汗腺分泌裸睡能够使皮肤直接暴露在空气中，增加皮脂腺和汗腺的分泌夜间皮肤处于较低温度。
3、心态我不懂它是什么玩意儿，裸睡我知道，覚得，全身心解脱了，舒服深睡眠喜欢就行，不影响他人，也不危害 社会 我一年四季365天都裸睡，不然睡不好，有精神洁癖 首先感谢您的邀约 关于这个问题，不能把它定性为什么什么心态来看待，其实大多数是习惯和在床上“放纵”一下，别人除外，另外。
4、另据一些体验过的人说脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如痔疮脚气或打呼噜等均有好处2裸睡的注意事项一在居所太小家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果最好是有一个相对隐秘独立的环境二居住环境要空气流通温度适宜安静舒适，这样可以从思想上。
5、裸睡有助于调节体温，使人体在睡眠中保持更适宜的温度，从而更容易进入深度睡眠状态研究表明，较低的室内睡眠环境有助于提升睡眠质量，让人睡得更安稳皮肤变好 裸睡时，皮肤不受衣物的阻碍，可以更自由地进行气体交换和汗液排放，有助于维持皮肤的清洁和健康同时，适宜的睡眠环境温度还能增加皮肤的血液循环，促进新陈代谢。
6、随着时代在与时共进，现代社会中有很多的女性朋友们渐渐地喜欢裸睡，因为裸睡对女性朋友们是有不少好处的尤其是现在夏季，更适合裸睡，裸睡有利于女性朋友们快速的进入睡眠状态，也能提高睡眠质量那种没有睡衣的舒适感，是穿着睡衣睡觉时无法体会到的那么裸睡对女性有哪些好处裸睡对女性有什么好处一裸睡必备条件1在居所太小家人合。
