坐月子不一定要长时间躺着，且长期卧床反而不利于健康首先，产后女性的血液处于高凝状态，这是机体为应对分娩时可能出现的失血而做出的生理性调整然而，这种高凝状态也增加了血栓形成的风险若产妇长期卧床不动，下肢静脉血液回流速度减慢，容易在静脉内形成血栓一旦血栓脱落，可能随血液循环到达肺部脑。
坐月子应该多躺着还是多走动，可以根据具体情况来看，对于身体恢复比较好的女性，可以适当的多走走，并不是要完全卧床静养，也不是要躺着不动在身体允许时，可以多下床走动，要是在坐月子期间一直躺着，会提升子宫脱垂的几率，不利于女性的身体健康女性月子里适当的走动有利于促进机体血液循环，从而帮助。
1月子期间需要多休息，但不是一定要一直躺着2一般来说坐月子前两周最好以卧床休息为主，尤其对于进行剖腹产的女性，卧床休息有利于伤口愈合3等情况稳定了，就需要适量的走动了，因为久卧不利于全身血液循环，容易引起静脉血栓从而导致产后女性便秘肥胖4饮食上也要注意不要吃油腻重盐的。
坐月子期间，女性应根据自身恢复情况平衡休息与活动，既不应完全卧床静养，也不应过度劳累具体来说身体恢复较好的女性可适当多走动坐月子并不意味着要完全卧床静养或躺着不动在身体允许的情况下，适当下床走动有利于身体健康避免长时间卧床长时间卧床可能会增加子宫脱垂的风险，不利于女性身体健康。
许多人认为产后需要长时间卧床静养，殊不知这种做法对产后恢复极为不利长期卧床容易引发慢性尿潴留膀胱肌张力下降，加之外阴切口疼痛，易导致尿潴留，卧床后膀胱受重力作用向后推挤子宫分娩后子宫未完全恢复正常前倾位，处于后位，子宫轴与阴道轴方向一致腹压增加时，子宫易沿阴道方向下降，发生脱垂卧床还会削弱肠蠕动，饮食中缺。
