1、为什么会缺维生素D缺维生素D的原因有多种，主要包括阳光照射不足饮食摄入不足肝肾疾病影响等一阳光照射不足 维生素D主要由人体皮肤通过阳光中的紫外线合成如果日常户外活动时间不足，或者生活在日照时间较短的地方，尤其是冬季，皮肤接触阳光的机会减少，可能导致维生素D合成不足二饮食摄入；肠道吸收障碍小肠消化吸收不良，如胃和小肠切除手术总胆管梗阻慢性胰腺炎和克罗恩病等所致的脂肪泻，以及肠结核引起的慢性腹泻，均可引起维生素D和钙吸收不良，从而导致维生素D缺乏症代谢障碍严重的肝病和肾功能不全患者会出现维生素D代谢障碍，进而引发维生素D缺乏症。
2、一药物影响 某些药物可能会干扰维生素D的吸收和代谢过程，增加维生素D缺乏的风险例如，抗癫痫药肝素糖皮质激素等药物会影响维生素D的正常代谢因此，长期使用这些药物的人群应更加注意维生素D的补充二生活方式 现代生活节奏快，人们户外活动减少，皮肤暴露在阳光下的时间不足，影响了维生素D的；5延迟伤口愈合 手术或是损伤的伤口愈合太慢，可能是维生素D水平过低的迹象根据研究，维生素D增加化合物的产生，这对形成伤口新皮肤很重要6导致骨质流失 维生素D对钙质的吸收和骨头的代谢有关键的作用所以低维生素D水平也会导致低骨头矿物质密度，造成骨质疏松等问题7导致头发掉落 脱；肠道吸收不良肠道是维生素D吸收的主要场所如果肠道功能不佳，如患有炎症性肠病肥胖症等，就会降低维生素D的吸收率，导致维生素D的储存量减少生长过速在儿童和青少年阶段，身体处于快速生长发育期，对维生素D的需求量相对较高如果在这个阶段维生素D摄入不足，就无法满足身体的生长需求；缺乏维生素D的主要原因包括日照不足摄入不足吸收不良以及需求增加1 日照不足维生素D是一种脂溶性维生素，主要通过阳光照射皮肤产生如果日常接受的阳光照射时间不足，皮肤产生的维生素D量就会减少特别是在冬季或长时间在室内工作的人群，更容易出现维生素D缺乏的情况2 摄入不足人体对维生素。
3、不经常晒太阳很可能会缺乏维生素D维生素D被誉为“阳光维生素”，阳光是人体内维生素D的最佳来源之一短时间的阳光照射即可满足人体一天所需的维生素D人体需要晒太阳的原因主要有以下几点预防和治疗皮肤病阳光中的UVB可以杀灭皮肤上的细菌，提高皮肤的抵抗力，适度的阳光照射可以缓解牛皮癣湿疹等皮肤；维生素D缺乏性佝偻病的发生主要与以下因素相关1母体胎儿传递障碍胎儿在母体内发育时，若母体自身维生素D储备不足如长期缺乏日晒饮食摄入不足或患有代谢性疾病，可能导致胎儿出生时体内维生素D水平偏低尤其当母体存在严重营养不良或肝肾功能异常时，维生素D的合成与转运能力下降，进一步增加新生儿；维生素D是维持生命所必需的一种类固醇衍生物，又称“抗佝偻病维生素”它是体内钙磷代谢最重要的调控因子，主要通过阳光合成，因而也被称为“阳光维生素”那么如何正确补充维生素D全球10亿人缺维D 2007年，维生素D的诸多好处被一一发现，除了是钙的“最佳搭档”外，近些年的研究显示，维生素D还可预防；1 主要表现 维生素D缺乏症的主要表现是钙磷代谢障碍，这会导致骨质发生改变2 主要病因 饮食中缺乏维生素D主要存在于蛋类乳类鱼肝油蕈类酵母等食物中，饮食中缺乏这些食物会导致维生素D摄入不足 光照不足人的皮肤中含有维生素D3的前体7脱氢胆固醇，经过阳光照射后可以转化为维生素D。
4、造成缺少维生素D的原因有以下几点1 光照不足维生素D是由皮肤通过阳光中的紫外线合成，如果日常接受阳光照射较少，皮肤中的维生素D合成会受到影响，导致体内维生素D缺乏详细解释光照不足是主要原因之一现代人的生活节奏快，很多人长时间在室内工作，户外活动时间减少，这使得皮肤接触阳光的机会也大；另外，阳光透过不足也会影响维生素d的合成摄入不足由于人乳和牛奶中维生素d含量少疏于补充维生素d，或不及时添加蛋黄肝泥等富含维生素d的食物，以素食为主的儿童容易出现维生素d的不足孕期及哺乳期母体维生素d不足由于母亲摄入不足或营养不良肝肾疾病等出现的维生素d不足，导致婴儿出生时储存不足；维生素D缺乏症主要是由于日晒少摄入不足吸收障碍等原因导致的，2岁以下的小儿及日照时间不足的老年人都有可能出现维生素d缺乏除此之外，部分药物也可能诱发维生素d缺乏3维生素d缺乏怎么补充 缺乏维生素d可以通过口服一定量的维生素d来进行补充，也可以通过晒太阳，饮食等方法来补充晒太阳可以一；1日光照射不足如果有充足的紫外线照射，人的皮肤能产生足够的维生素D产生维生素D的量与紫外线的强度照射时间和皮肤暴露的面积成正比在冬春季节因寒冷缺少户外活动或在多雾地区工业城市空气污染严重高楼林立都可使紫外线照射不足2维生素D摄入不足多见于在2岁前未进食有维生素D强化奶制品的；小孩缺乏维生素D的原因主要有以下几点生长发育迅速小孩，特别是小婴儿，处于生长发育的高峰期，对维生素D的需求量相对较大饮食单调小孩的饮食相对单调，特别是人工喂养的小孩，可能无法从食物中获取足够的维生素D钙磷比例不合适人工喂养的小孩，其食物中的钙磷比例可能不合适，这也可能影响到；老年人为什么会缺乏维生素D，相信很多人对于这个原因并不了解，以为只是因为老年人年纪大了，抵抗力下降导致的，其实并非如此，下面给大家介绍一下具体的原因详细内容 01 老年人缺乏维牛素D，主要是由于老年人闲居家中，日光中紫外线照射减少，引起内源性维生素D经光合作用合成下降02 老年人饮食中；大部分的家长都应该知道，从宝宝出生到大概两三岁都要补充维生素D不过，大家知道为什么要补充维生素D吗为什么宝宝会缺乏维生素D呢维生素D缺乏的原因 1日光照射不足日光中的紫外线常被大气中的烟雾尘埃衣服或普通玻璃所遮挡或吸收，如婴幼儿经常不在户外活动，或居住在多烟雾寒带工业区污染；儿童缺乏维生素D的原因有多种，以下是一些常见的原因1 不足的阳光暴露维生素D是一种脂溶性维生素，它可以通过皮肤吸收紫外线BUVB来合成然而，现代生活方式使得孩子们更多地待在室内，减少了他们接受阳光的机会此外，一些防晒霜和衣服也会影响皮肤对紫外线的吸收能力因此，如果孩子没有足够的阳光暴露，他们的身体就无法。
