这个现象确实存在，吸烟时的瘦其实是以烟损害血管及胃粘膜为代价的，发胖只不过是消化吸收功能恢复的表现另外戒烟方式也有影响，比如烟瘾上来难免会通过吃吃吃来缓解，吃得多，也会发胖吸烟的人虽然普遍比较瘦，其原因是尼古丁使人体基础代谢率增加一倍，戒烟会使代谢率降回原本的状况，在不增加运动及饮食的。
因为戒烟前的体重是虚重因为抽烟会降低个人的新陈代谢现象，当你抽烟的时候体内肌肉亮会不断下降，但是日常消耗没有下降，必须用脂肪的储蓄才能保证日常消耗，虽然体重没下降，肌肉好像也还在那是因为脂肪分布在肌肉细胞周围保持了形状，也有些老烟鬼会长出大肚子，身体机能下降当你开始戒烟的时候。
首先就是食欲方面，因为香烟当中的尼古丁会对我们的肠道及胃里产生一种麻痹作用，导致食欲减退，突然戒烟之后食欲也会开始增加，这也就是为什么很多烟民戒烟后体重会明显增加其次是改善睡眠质量，因为香烟有很好的提神效果，例如很多经常熬夜的人都会选择用抽烟的方式来提神睡眠质量好了，作息习惯也会变得。
1 戒烟后，体重增加通常在一个月左右开始明显，这一阶段是身体排毒和适应变化的关键时期2 戒烟初期，戒断症状逐渐消失，食欲可能会增加这种食量的增加可能会持续一年到三年，直到体重稳定下来3 为了防止体重增加，建议在戒烟期间加强体育锻炼，以促进身体健康并消耗额外的热量4 如果你希望缩短。
1吸烟不运动不运动应该肥胖，但是吸烟是一种慢性中毒，影像了您的食欲和吸收功能，所以吸烟不运动并不肥胖2戒烟不运动，不运动饮食不注意，一定会肥胖再加上戒烟了，食欲和吸收功能正常了，身体健康了，所以就肥胖了不管你是想胖还是保持身材，我建议您戒烟的同时要加强身体锻炼，运动帮助。
戒烟视力可得到一定程度的提高2戒烟90天后皮肤的变化有哪些 肤色会因戒烟而会变白，而且光泽度会提高，就像刚擦了鞋油的鞋子，很好看而且由于戒烟，你身体的吸收功能会变好，人有可能会胖起来，那就会显得更白，更好看戒烟100天容貌的变化图3戒烟之后多久脸色好看了？ 戒烟会改变。
不过，在戒烟一月或几个月的时候，可能有些人会发现自己变胖了，这是正常的戒断反应，少了烟毒的刺激，食欲增加，或不抽烟觉得难受会用吃来填补这种空虚感，胖个几斤是正常的只要平时多注意一些健康合理的饮食，避免肥胖即可4而坚持戒烟一年后，身体因吸烟容易引起隐患的几率会降低，与吸烟者相比。
详细内容 01 戒烟后发胖的原因 尼古丁作用消失 吸烟时，大量的尼古丁进入人体尼古丁可以提高人体的兴奋度，强化新陈代谢，热量消耗大同时，尼古丁能抑制食欲，影响人体对营养物质的吸收戒烟后，人体的代谢恢复正常，一方面食欲增加，另一方面代谢减少，所以会导致体重的增加02 戒烟方式导致的。
我个人是2015年7月19号戒烟的，戒烟一个月的时候烟瘾基本没有那么强烈了，身体变化就是，反复的口腔溃疡 戒烟半年后开始发胖，涨了十公斤左右，戒烟这两年好像焦虑感有些严重，脾气会比原来大一些 大家好，我是明宇大夫，一个三甲医院的内科医生 我对这个问题的回答如下，如果对您有所帮助，请点击以下关注吧！ 提起吸。
第一，戒烟后为什么会发胖呢许多老烟民在担心吸烟影响身体健康的同时，也担心戒断烟瘾后会出现身体发胖的情况首都医科大学宣武医院胸外科主任医师刘宝东表示，戒烟后的确会有体重增加的可能这是因为烟草中的烟碱，尼古丁类物质在经常吸烟的人的大脑中与脑啡肽结合后形成了耐受性，并能抑制大脑中的饥饿。
戒烟是很多人都经历过的，不同的人戒烟的方法不一样，其实戒烟的人都知道戒烟是一个很艰难的过程，一般的人都需要好几个月甚至是一两年的时间，有的人发现自己戒烟后体重突然增加了，那戒烟后为什么会发胖戒烟后发胖怎么办1戒烟影响烟草中含有一定量的尼古丁成分，尼古丁具有刺激神经，促进肾上腺素。
戒烟发胖的原因1首先导致长胖的原因是烟草中尼古丁的作用消失尼古丁对人体有兴奋作用，可以提高代谢，大量吸烟人群，会因为尼古丁而消耗热量同时，尼古丁有抑制食欲作用，而且影响消化系统对营养物质吸收当戒烟后，人体的代谢开始恢复正常水平，食欲增加，消化系统功能恢复在饮食习惯不变的基础上。
视频摘要在戒烟的过程当中很多人发现，戒烟以后虽然克服了吸烟的成瘾性但是发现身体发生了变化，比如说体重增加身体发胖这个现象出现戒烟以后出现身体发胖的现象，其实这跟过去抽烟有关系因为过去经常抽烟的人会造成身体很多的影响，包括对呼吸系统的影响以外，还对神经系统和消化系统产生影响，同时包括。
戒烟后发胖的主要原因如下一饥饿中枢被释放 烟草中的烟碱尼古丁等物质具有抑制人体大脑饥饿中枢的作用，这会使人在吸烟时不容易感到饥饿，进而可能导致身体消瘦然而，一旦戒烟，这些物质的抑制作用消失，饥饿中枢被释放，人体就会自然而然地产生饥饿感，食欲增加二基础代谢率降低 尼古丁还能使。
戒烟初期可能需要3个月才能消除生理依赖，但改变习惯可能需要额外3个月，总共6个月才能算成功若需要，戒烟门诊的专业支持也是有效的选择，他们会根据个人情况制定个性化方案并提供后续支持记住，戒烟之路并非一帆风顺，不必过于自责只要找到动力，寻求帮助，戒烟的可能性就会大大增加以上就是戒烟后发胖。
