静脉曲张形成的主要原因是先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状大多数患者静脉曲张并不严重且不需治疗，保健与预防才是最重要的但若静脉曲张太严重则容易出现反复溃疡感染和出血现象，误信。
症状三膝盖附近腿弯脚踝附近脚面的足弓处长期疼痛，经医生诊断找不出原因者，可以回忆最近或者几年前是否走路崴过脚，骑车摔倒过膝盖肘部足弓看起来像是多了块骨头或莫名其妙地鼓起一个包，开始比较松软，后来逐渐变的很硬，大夫说动手术割掉的，不要轻易相信，若是筋出槽造成的，割掉就。
脚踝在刚扭伤的时候，可能会伤害到脚踝内部的血管和软组织，这时候不宜用热敷，热敷会加速血液的活跃度，可能会造成内部出血等情况，所以，在脚踝扭伤的24小时内要先用冷敷，待24小时后，再用热敷来使脚踝旁边的血淤消散在日常生活中注意一些是有好处的，走路不要太急快，一旦不小心扭伤脚了轻易的。
2 膝盖肘部足弓等部位出现疼痛，且医生无法找出确切原因的患者，应回忆是否有过崴脚或摔倒的经历3 膝盖附近脚踝附近脚面足弓处若长期疼痛，且看似多了骨头或无缘无故鼓起包，开始时较松软，后来变硬，医生建议手术切除，不要轻易接受手术，因为这可能是筋出槽导致的，手术后可能无法完全治愈。
尽管这可能会有些疼痛需要注意的是，这种方法可能会比较痛苦，因此在治疗过程中需要特别注意如果疼痛难以忍受，或者症状没有明显改善，建议及时就医，以免延误病情总之，对于长期存在的筋疙瘩，不要轻易忽视如果疼痛加剧，应该及时寻求专业的医疗帮助希望这些建议能对你有所帮助。
膝盖附近腿弯脚踝附近脚面的足弓处长期疼痛，经医生诊断找不出原因者，可以回忆最近 或者几年前是否走路崴过脚骑车摔倒过膝盖肘部足弓看起来像是多了块骨头或莫名其妙地鼓起一个包，开始比较松软，后来逐渐变的很硬，有时用手指按压会移动，大夫说需要动手术割掉的，不要轻易相信，若是筋。
图片来源freepik 脚踝扭伤还是想运动 不妨改变运动项目 如果脚踝长期受伤，让人久而久之不敢运动，甚至因为怕伤到脚踝，改变走路姿势，很有可能导致受伤脚的肌肉量往下掉，没有肌肉的支撑，更容易受伤因此，丁睿宇建议，与其小心翼翼不敢轻易走动，倒不如做对运动加快复原只要避免过度活动关。
