确实，总觉得自己是个可怜的人，这背后可能藏着深深的情感需求未被满足在这个快速变化的世界里，我们每个人都在寻找心灵的归宿然而，有时候我们发现自己仍然孤独，渴望被理解被爱，这种情感上的空缺常常让我们陷入自怜的情绪中我们常常认为自己是不幸的，但其实这背后更多的是对自我的爱与关注当我们感到自己不够好，不。
对自己缺乏正面的认同也是觉得自己可怜的原因之一当个体缺乏自信和价值感时，他们可能会过于关注自己的不足和失败，而忽视自己的成就和优点这种自我认同的缺失会导致个体陷入自我怜悯的情绪中，无法摆脱这种消极的感受总的来说，觉得自己可怜可能是由于多种原因导致的我们应该努力调整自己的心态和视角。
1，为什么会感觉自己很可怜因为内心空虚现实缺爱2，内心空虚感觉自己很孤独很无助 不由自主的就掉进悲伤的状态，悲伤状态就会浮现可怜的画面2，现实缺爱，在生活中看到同龄的朋友，或者同事 ，或者路人，生活过得很好， 感觉自己什么都比不上别人 感到很悲催所以说现实缺少爱的东西或者人物你。
我感觉这是一种很无奈的心态，明明自己很幸福了，却觉得自己最可怜，这种人就是心中不知道自己想要的是什么，不知道自己该怎么去面对自己的人生说白了这种人就是有一些不满足，从内心也知道自己是比较幸福的，但就是感觉不到快乐，最多的应该是无奈了。
如果你感到自己很可怜，可能是因为你正在经历一些困难和痛苦这种感受是很正常的，但是它并不代表你的生活就一定是可怜的以下是一些可能有用的建议1 接受自己的感受首先，不要否认自己的感受感到可怜是一种情绪，你不需要为此感到害羞或尴尬接受自己的感受，并尝试理解它们从何而来，有助于你。
“可怜”一般与“穷”“老”“弱”“病”“残”等词相关你提到的“自己可怜”，可以体会一下自己内心对上述词有什么感觉吗或者还会联想到什么个人猜测，你内心可能有被看到被理解被关心被照顾的较强烈需求，却不会或不能表达处理，以致长时间压抑自己，忽略这些需求，然而你能感受到别人的。
长期的心理落差太大，发现自己缺点太多，甚至没有可取之处明知不所为，却又背道而驰，怒其不争，到头来孤家寡人一个可怜之人必有可恨之处，最终是归咎于自己不争气，不求上进，自甘堕落。
可能就是你一路走来，觉得自己付出了很多的辛苦，觉得自己非常的不容易但是觉得可能自己的每一份付出并没有得到自己想要的回报，所以你会突然觉得自己可怜，其实这里的可怜实际是包含着心疼自己的意思，可能觉得自己为什么还在努力觉得自己为什么还不放弃觉得自己已经执着到无人喝彩的地步却仍然不改变。
内心能量太薄弱，你需要得到支持一方面从“外”，你“觉得自己可怜”肯定是因为现实生活中一些事情，你无法处理了，觉得无力了，所以你需要得到别人的特别是父母朋友陪伴理解鼓励另一方面，你需要有人贴近你的内心，与你同在，给你温暖和陪伴所以找个知心的人，不需要多说，只需要陪着。
人生是孤独的，年轻的人会因为贪婪而觉得自己可怜无助，人生坎坷，而中年的人会因为从青年到中年对于社会的不适而坎坷不安，所以会觉得自己可怜，而老年人因为社会问题屎不了，但是人活的久就容易身体出毛病，而没钱没事的你，腿脚无力，身体僵硬，记忆少缺，感觉不灵敏，在在前半生的生活和后半生的生活一对比自然就觉得自己可怜无助了。
1当你这么想的时候，说明你建立了自己比较完整的精神世界，并建立了对外界的评价规则自己的精神世界遇到外界时，没有找到共鸣的频率，就像没有钥匙能打开你的锁一样，有点无能为力的寂寞2每个独立的个体都是由祖辈遗传生活环境共同去塑造的，所谓没有两片树叶是相同的，因为人是非标准化的。
作为家中的老二，可能会感到可怜的原因如下1父母过于关注长子或者幼子，而忽略了老二的需求和感受2老二可能会感到自己在家庭中的地位不够高，缺乏主导权和决策权3如果长子或幼子有特别的才华或问题，家庭的关注和精力可能会更多地倾向于他们，而老二则可能被忽略 4在一些文化中，老二被。
初入职场那些所谓的“情绪崩溃”，那些以为过不了的坎，爬不上去的坡，过后想起来，可能自己都会觉得好笑不过心智成熟的人，无论经历多大的情绪崩溃，一般不会大吵大闹大喊大叫歇斯底里，也不会借酒浇愁或借酒发疯，更不会自残，而是在无人的时候控制不住地潸然泪下，片刻后马上又集中精力处理那些忙。
自己可怜自己是一种正常的心理我很多时候都会顾影自怜，觉得自己总是为别人着想，到最后却什么都得不到，还会被别人误会，难受的同时总会很心疼自己我常常蹲下来，拥抱自己的影子，因为这些年自己真的受苦了，不但没有任何开心的事，反而还越来越难过，没有人能够理解自己，只能自己用力心疼自己在。
就是穷习惯了，省钱省习惯了，不知道如何改变，你要是觉得这样不好就试着潇洒一点，舍得为自己花钱一点，省钱并不能致富，毕竟人是为了自己活着舒服而活的还是要知道自己追求什么，想要什么，不要太极端，我觉得你和你所说的别人都属于极端人群 别人大手大脚，永远追求最好的也未必就开心，买iPhone7。
