为什么健身后体重反而重了
1、1健身后体重上升的原因并不是因为增加了脂肪，而是因为体内糖原的增加和水的驻留2开始健身一段时间后体重上升，是因为运动后胃口变好，摄入的食物增多，导致体重增加3有些人认为素食是减少体重的理想食物，所以在减脂期间只吃素不吃荤，但这并不意味着体重一定会减少4运动刺激肌肉生长；食物选择不当即使运...
1、1健身后体重上升的原因并不是因为增加了脂肪，而是因为体内糖原的增加和水的驻留2开始健身一段时间后体重上升，是因为运动后胃口变好，摄入的食物增多，导致体重增加3有些人认为素食是减少体重的理想食物，所以在减脂期间只吃素不吃荤，但这并不意味着体重一定会减少4运动刺激肌肉生长；食物选择不当即使运...