为什么总是睡不够
总是睡不够可能并非因为睡得少，而是因为实际睡眠时间少于自身所需，同时睡眠质量也可能存在问题具体原因如下一现代人睡眠时长分析平均睡眠时间英国UKData项目数据显示，约10年前成年人平均睡眠时间为每天7小时零3分，其中超过半数受访者睡眠时间在5个半小时到8小时35分钟之间，75%的受访者睡眠；这个问...
总是睡不够可能并非因为睡得少，而是因为实际睡眠时间少于自身所需，同时睡眠质量也可能存在问题具体原因如下一现代人睡眠时长分析平均睡眠时间英国UKData项目数据显示，约10年前成年人平均睡眠时间为每天7小时零3分，其中超过半数受访者睡眠时间在5个半小时到8小时35分钟之间，75%的受访者睡眠；这个问...