为什么总想吃甜食,感觉要补充糖为什么在线
运动后想吃甜食可能是由于以下4个原因身体需要补充运动消耗的热量原因解释有氧运动会燃烧肝醣，肌力训练会破坏肌肉，因此身体在运动后会寻求快速补充热量的方式高GI血糖生成指数的糖或甜食能够迅速提供热量和碳水化合物，满足身体的这一需求研究发现，运动完大脑对甜点会有比较强烈的反应建议。减肥时想吃甜食是很常见...
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