人说梦话的原因主要包括心理因素生理因素和躯体因素1心理因素 如果内心总在思索一件事情，或者工作压力大，导致精神紧张情绪不稳，就可能会在睡眠中说梦话这是因为“日有所思，夜有所梦”，内心的思绪会在梦中得以体现2生理因素 睡前过饱或过饿，以及饮用咖啡茶或功能性饮料等刺激；人会说梦话主要是因为大脑在睡眠中仍然活跃，并且可能与心火过旺肝火过热及精神紧张等因素有关说的梦话一般都是对现实思维的反映，但并不一定完全真实说梦话的原因 大脑活跃人在入睡后，大脑并不会完全休息，而是会进入浅睡期和深睡期的循环在浅睡期，大脑仍然活跃，可能会做梦，并且伴随着。
1 说梦话的部分内容往往与平时的思维相仿，多为白天牵挂逗留的事情，因此我认为梦呓具有性格倾向2 人越累越容易说梦话，睡前想很多事情，或者为某事感到紧张，都容易导致梦话因此，你说他们脑子里什么都没有，是不对的，应该是平时很焦虑的人才对3 而你提到的那种人，我认为，更可能是因为他；人为什么会说梦话“人进入睡眠状态以后，大脑的一部分进入抑制状态，但还有相当一部分还会‘值夜班 ’” “入睡后语言中枢和控制嘴部肌肉的运动神经还处在一定程度的兴奋状态，那么随着当时的梦境或者大脑的活动我们就会说梦话，神经兴奋程度高的人还可能用梦话和周围人对答”一般有心理创伤或长期情绪。
为什么人会说梦话的原因
某些疾病如睡眠呼吸暂停低通气综合征，患者睡眠中呼吸不畅，大脑会因缺氧等受到刺激，也可能导致说梦话另外，睡前过度兴奋摄入咖啡因或酒精等刺激性物质，也会影响睡眠质量，进而引发说梦话现象1 睡眠周期影响睡眠分为多个阶段，浅睡期大脑相对活跃在这个时期，大脑中的神经元可能会随机放电，引。
首先，工作和生活压力大的人容易说梦话他们对工作和生活的要求很高，经常处于紧张状态，无论是在工作中还是休闲时，都会持续思考这些问题，因此在睡眠中容易说话 其次，神经衰弱者也容易在睡眠中说梦话他们对很多事情都过于敏感，即使是与自己无关的事情也会反复思考，大脑始终处于忙碌状态，导致。
为什么人会说梦话别人听不懂
1、1 许多人晚上睡觉时会说梦话，这种现象通常与白天的生活经历有关常言道“日有所思，夜有所梦”，意味着白天的思考或焦虑可能在晚上通过梦境表现出来，包括说梦话2 说梦话可能是因为日间生活中的压力紧张或兴奋如果白天精神压力大过度疲劳或情绪过于激动，晚上就可能出现说梦话的情况3 经常说梦话可能是神经衰弱的一个迹象。
2、过度疲劳白天身体过于劳累可能会导致晚上睡觉时说梦话经常说梦话也容易影响睡眠质量，导致第二天身体疲倦乏力精神萎靡不振等大脑语言中枢在睡眠时活动人在睡眠时，大脑皮层虽然处于广泛抑制状态，但各中枢被抑制的程度不同随着睡眠深浅的变化，不同的神经中枢会在兴奋和抑制两种状态间切换当语言。
3、1 说梦话并不算是一种病态，它通常发生在深睡眠阶段，这时人的大脑仍然活跃2 梦话的产生可能与精神紧张或压力过大有关，但它并不一定意味着会说出心里话3 虽然有些人深睡眠时不会说梦话，但这并不意味着他们的语言表达区域更活跃，只是这部分在大脑中得到了休息4 梦话并不是对身体有害。
