无糖饮料对身体的危害肾脏伤害一项研究表明，每天喝超过两罐无糖汽水的女性，肾功能可能会开始下降这说明无糖汽水可能对肾脏造成一定的伤害牙齿健康问题无糖汽水的酸性非常强，足以溶解牙釉质长期大量饮用无糖汽水，尤其是每天超过三罐，可能会导致严重的牙齿健康问题，包括龋齿无糖饮料与普通饮料。
相反这些无糖的甜的饮料，在导致糖尿病和心血管疾病发生方面，可能比我们喝甜的含糖的饮料危害会更大”专家表示，市面上流行的“零糖”饮料并不等于一点糖都没有我国国家规定，只要每100g固体食物或每100ml的液体食物中，糖含量如果小于等于05克，就可以在标签上标识0糖或者无糖，所以“零糖。
无糖饮料虽宣称健康，但潜在危害不容忽视，主要体现在以下几个方面增加糖尿病风险 尽管无糖饮料不含糖分，但长期饮用可能与代谢综合征或2型糖尿病的风险增加有关这可能是因为这些饮料改变了身体对甜味的反应，或影响了胰岛素的敏感性，从而干扰了正常的血糖调节机制影响肠道健康 部分无糖饮料含有的。
无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大无糖饮料 据专家表示代糖食品尤其是很多的无糖饮料，所谓的零糖零脂零卡路里的饮料，其实对人体是没有好处的很多研究发现，长期喝无糖饮料，如果它是加了甜味剂，比如说像三氯蔗糖阿斯巴甜木糖醇等等，这些含有甜味的代糖饮料，它和含糖饮料在导致糖尿病。
动物实验表明，长期摄入甜味剂可能导致肠道菌群数量和多样性减少，特别是有益菌数量下降，从而增加腹泻风险，影响肠道健康研究表明，人工甜味剂可能干扰氨基酸代谢，影响神经递质平衡，如影响大脑中儿茶酚胺类物质的水平，使神经系统过度兴奋，导致焦虑和抑郁综上所述，过量饮用无糖饮料可能带来多种健康风险。
